们跑得更快，力量更大吗？
如果没有这些作用，那么练这些动作是为了什么？
“方队长，我知道你实力不凡，心高气傲。但也请你尊重我们这些队员，我们之所以来到这里，每天刻苦训练，为的是江南区的荣誉，而不是为了让你耍猴！”黄小龙沉声道。
他这句话充满火药味，让在场的气氛都变冷了不少。
夏和光站在一旁，微微眯眼，没有说话。
而其他队员，此时更是不敢说话。
方羽看着黄小龙，微笑道：“这些动作看起来的确很难，但是作用很大，能够激发你们肉身的潜能。”
“激发潜能？我可从未听说过，随便做一组滑稽的动作，就能够激发肉身潜能！”黄小龙冷笑道。
“你今年几岁？”方羽突然开口问道。
黄小龙一愣，答道：“二十七。”
“那就对了，你才二十七岁，没听说过的事情多着呢。年轻人，还是得谦虚一点。”方羽说道。
黄小龙神色一僵，随后胸口燃起怒火。
一个不到二十岁的中学生，反过来教他做人？
这是赤裸裸的嘲讽和挑衅！
其他队员也是面露古怪之色。
但方羽说的是心里话。
他活了五千年，知道的事情很多，不知道的事情也很多。
人类的大脑容量始终是有限的，而宇宙却是无限大。
所以，方羽不仅对别人这么说，对他自己也是这么说，做人一定要谦虚。
几千年前，他师父第一次教他这种体术的时候，方羽的反应和这些队员差不多。
但后来，真正能够做出这些动作后，方羽才发现了它的作用。
它能够激发身体最大的潜能。
当然，要做到这一点，需要把三十几组动作都做完，并且长时间保持训练习惯。
方羽能够拥有今天的不朽肉身，跟当初练习这套体术时打下的基础分不开关系。
“方队长！你说的轻巧，你自己倒是可以试着做一下图上的动作！若是你能做出来，我们自然没有异议！”黄小龙脸色阴沉，说道。
“我做？我为什么要做？现在是我特训你们，不是你们特训我！”方羽淡淡一笑，说道，“这是我作为队长的命令，你们不做也得做。”
在场所有队员脸色皆是一变。
方羽现在是他们的队长，他们自然不能违抗命令。
黄小龙咬着牙，双拳紧握。
这个队长的位置，本来是他的！
“该死的方羽！总有一天我要把一切都拿回来！”
“就这样，你们自己想办法做出来纸上任意一组的动作，明天下午我会来检查，做不出来的，直接开除出队伍。”方羽淡淡地说道。
听到方羽的话，各个队员脸色再次一变。
他们训练了快要一个月的时间了，就因为做不出纸上的奇葩动作，就要被开除？
这也太不讲理了吧？
所有队员都看向一旁的夏和光。
但夏和
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